Suggerimenti utili per la spesa

Suggerimenti utili per una spesa senza sprechi, da leggere insieme ai post "dispensa frigorifero freezer" cliccare QUI

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Lista della spesa

Preparare 2 liste della spesa da fare in giorni  diversi

- quella del fresco relativa alle ricette scelte per i giorni successivi (o settimana) 

- quella del reintegro della dispensa stimata per un periodo di circa 3 mesi da farsi ogni 15 - 30 giorni controllando sempre le scadenze.

Se si sceglie di fare gli acquisti al supermercato, è importante rispettare la lista spesa scritta, non "gironzolare" tra i corridoi e concentrarsi su ciò di cui abbiamo bisogno, anche se acquistare extra una o due  dimenticanze nella compilazione  delle  liste non creeranno problemi

- non andare a far la spesa a stomaco vuoto

- portarsi da casa sole due borse o il carrellino, cioè quello che saremo in grado di portare a casa senza aiuti.

- comprare il più possibile prodotti sfusi o al banco

- evitare i cibi già confezionati, meglio prepararli da soli con pochi e buoni ingredienti scelti da noi

- prendere sempre il carrellino piccolo in modo che poi stia tutto nelle borse o carrellino personale 

- al supermercato di medie e/o grandi dimensioni, ricordarsi che nei ripiani ad altezza occhi ci sono solo i prodotti meno convenienti per noi

- dedicare del tempo per paragonare i prezzi al kg, al litro o al numero, in più supermercati e,  poichè non è detto che un prodotto in offerta in un supermercato sia più conveniente rispetto ad un'altro supermercato, spesso giocano proprio sul prezzo al kg, al litro o al numero   delle confezioni proposte.

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